JPC 17 juin 2017

Journée de Pleine Conscience
Samedi 17 juin 2017

9h - 17h

Semer des graines de paix

 

Lorsque Bouddha réalisa l’Éveil, Il dit :
 "Tous les êtres vivants ont la nature fondamentale de l’éveil mais ils ne le savent pas.
C’est pourquoi ils sont emportés de vie en vie dans cet océan de grande souffrance ».

« Dans la psychologie bouddhique, l’esprit est comparé à un champ où sont semées toutes sortes de graines :
les graines « négatives », produisant de la souffrance
et les graines « positives » produisant du bonheur. »

La pratique de la Pleine Conscience et de la Vision Profonde nous apprend à
favoriser l’arrosage des graines de paix, de joie et d’amour qui sont toujours en nous
mais que nous oublions, ne les voyant pas dans l’immédiat.
Avec patience, discipline et confiance, il est possible de réduire les graines indésirables de tristesse,
d’anxiété, de peur et de désespoir qui finiront par ternir un jour…. par manque d’entretien!

 

 

Les JPC ont lieu au local de l'IPCAM

Information: 514-272-2832
info@mpcmontreal.org

Apporter:

  • votre vraie présence
  • votre lunch végétarien et froid de préférence
  • des chaussettes (par respect et hygiène, nous évitons de marcher pieds nus dans le zendo),
  • des vêtements amples et confortables pour la méditation et les mouvements de Pleine Conscience
  • un chandail ou une couverture pour la relaxation,

Contribution

40$ pour la journée (tisane, thé, café, biscuits et collations seront offerts)
Réduction de 50% pour les étudiants à temps plein avec présentation d'une carte officielle.

Horaire type:

09:00-10:00: méditation assise
10:00-10:15: lectures
10:15-11:15: enseignement
11:45-12:45: méditation marchée à l'extérieur
12:45-14:00: repas en pleine conscience
14:00-14:15: mouvements de Pleine Conscience
14:15-14:30: méditation assise guidée
14:30-15:45: discussion du dharma - échanges
16:00-16:30: relaxation totale
16:30-16:45: évaluation
16:45 -          rangement en Pleine Conscience

 

JPC & Retraites 2016-2017 - Les Quatre Établissements de la Conscience - Satipatthana Sutta

Nos dix prochaines activités :

26 Juin 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
28 Juin 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
29 Juin 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
29 Juin 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
03 Juillet 2017 - 18:00 : Rencontre d'information
03 Juillet 2017 - 19:00 : Méditation du lundi
05 Juillet 2017 - 19:00 : Méditation du mercredi
06 Juillet 2017 - 12:00 : Méditation du jeudi midi
06 Juillet 2017 - 18:00 : Information session
06 Juillet 2017 - 19:00 : Thursday evening meditation
Quelle que soit la tâche que vous effectuez, faites-la lentement, tranquillement, avec l’attention qu’elle mérite. Ne la bâclez pas pour en finir. Soyez relaxé en toute chose et portez y toute votre attention.
- Thich Nhat Hanh